亞洲首富李嘉誠有一句投資名言：「不要與股票談戀愛﹗」，同理，與ETF談戀愛也要理智一點。ETF適合在不知如何選股，找不到明確、有把握的標的時，從事波段操作，達到停利點或停損點時也無須戀棧。畢竟，很少人會同時與很多人談戀愛，尤其台股投資人多喜歡自己操盤的快感，對於投資一籃子股票的ETF，多少有隔靴搔癢的遺憾。

　既然台股ETF現階段被定位在長期後市不明，只從事波段操作的投資工具，且台股這波反彈也被絕大多數專家認定是熊市反彈，在下降趨勢的5100點附近勢必將遭遇極大反壓，加上市場信心薄弱，許多投資人都有賺了就跑的心理準備，因此，建議短期波段漲幅已大的科技與金融ETF，可適時獲利了結，空手者短線則不宜盲目追高。

　相較之下，這波反彈走勢中遠落後於大盤的高股息ETF與傳產ETF，在類股輪動格局下，不排除有機會出現補漲行情。尤其美國率先把基準利率調降至接近於零的水準，使得高股息ETF短線具有題材。以寶來高股息ETF來說，過去1個月漲幅僅7.9％。

　其次，美國降息也導致資金從美元資產逃出，轉向利率較高的亞洲經濟體，近來新台幣急升就是最好的證明。新台幣兌美元升值不利電子股，電子股恐將出現獲利了結賣壓，轉向以內需為主的傳產股，而以傳產股為主的FB發達ETF過去1個月僅上漲4.7％，也有機會出現補漲走勢。

　第一金投信台灣成長基金經理人陳思銘分析，就籌碼面觀察，雖然外資今年6-11月把台股當提款機，連續賣超高達5161.83億元，但上週以來已首見大幅度回補，買超金額已達數百億元，且就技術面觀察，大盤周KD低檔黃金交叉，所有跡象均有利大盤築底，未來投資布局不需太悲觀。

　為兌現總統馬英九的競選承諾，勞委會明年將爭取動支第二預備金五千萬，成立「勞工權益基金」，專款補助勞工勞資爭議的訴訟費用與訴訟期間的生活補助，最快明年二月會送到行政院院會通過。明年之後，再逐年編列預算擴大規模。

　據司法院統計，五年來進入司法途徑解決的勞資爭議案件高達三萬多件，三成五是請求給付退休金或資遣費，三成四是請求給付工資，總計超過七成是與勞工的生活費有關。鑑於司法程序漫長，勞委會打算成立專款專用的「勞工權益基金」，補助勞工的訴訟費用與訴訟期間的生活補助。

　兌現承諾 爭取第二預備金五千萬

　台灣高科技產業寒冬來襲，一個月內已逾廿家科技業大規模實施「無薪假」。青年勞動九五聯盟與綠黨昨日召開記者會，並出具資料顯示，聯電裁員五百餘人，每周「做四休三」；台積電生產單位每月放五天行政假、四天不支薪、並取消交通津貼、降低加班費；友達光電實施無薪休假，減薪約一五％；奇美電更是傳出裁員逾萬人，強迫員工無薪休假，否則降為清潔工；力晶半導體與日月光無薪休假「做四休三」。

　社運團體昨日抨擊，無薪假根本是變相裁員減薪，不但違反勞基法，更成為規避給付資遣費的藉口，但勞委會睜一隻眼閉一隻眼，放任無薪假蔓延，應即刻對企業開罰。

　專款專用 照顧訴訟期間勞工生活

　馬英九總統昨日呼籲企業界減少解雇留住員工。總統府財經小組昨日開會評估，服務業創造就業機會的空間很大，將鎖定批發零售業、金融服務業、專技服務業、醫療保健及社福服務業、觀光旅遊業、文化創意產業六大服務業研商對策。

　立法院衛生環境及勞工委員會昨日審查「勞資爭議處理法修正案」，國民黨立委侯彩鳳指出，成立廿億元的「勞工權益基金」是馬總統的競選政見，日前馬總統約見勞委會主委王如玄時，也將設立勞工權益基金列為優先施政項目，尤其最近金融風暴下，很多勞工只能無奈接受雇主不合理要求，不知目前進度如何？

　勞委會副主委潘世偉說，原本規畫的廿億勞工權益基金要一次到位有困難，為了即時因應變局，編列公務預算已經緩不濟急，勞委會傾向明年先動用第二預備金五千萬成立基金，再逐年編列預算擴大規模。

搶救經濟，美國又降息3碼，利率水準逼近零，拉大與其他國家差距，讓新台幣17日勁揚3角，18日繼續升值2.49角，突破32.5關卡，不過央行表示暫時不會跟進降息。

外匯交易員一會把白板上的牌價擦了又寫，寫了又擦，另一頭客戶下單，電話接不完，會這麼忙全是因為這2天，大家搶進台幣，17日星期三先升值3.1角，18日星期四繼續升2.49角，收在1美元兌新台幣32.471元的價位，台幣夯可是來自美國降息3碼的效應，瞧瞧他們利率水準逼近零，跟台灣的2%相比，差距拉大了。

美國降息引發台幣升值，卻不利出口導向的台灣，那麼要救經濟，央行會不會跟著美國降息，變零利率，彭淮南說不會啦!

雖然短期利率美國偏低，但長期來看，美元還是比台幣高，何況美國房貸利率超過5%，台灣才2%多。

看來降息風吹不停，利率跌跌不休，往零接近中，不管存美元或台幣，利息都少的可憐，但在逼近零利率的時代，定存算是保本又穩健的方式了。

下背痛（Low back pain），是相當常見的症狀，美國波音飛機公司做了一項統計：下背痛達六個月以上的工人，復職率為50％，十二個月以上者僅剩25％，背痛二十四個月以上者，根本沒有人可復職，生產力的流失可見其劇。

下背痛是一種症狀，就字面意義而言，你可能有感到刺痛、燃燒的感覺、鈍痛或劇痛，甚或下肢的痠、麻、無力等。原因可能來自於，長期間不恰當做很多事情後－如站、坐、工作或運動等，導致突然的痛苦。這些問題的關鍵，在於你是否有好好的愛惜背部，和及時尋求專業的診斷與治療。

奇美醫院麻醉科 - 陳冠廷醫師說，人體的下背和其他背脊的部份是由脊椎骨、韌帶、椎間盤及肌肉組成，若有任何一項組織不健康，發生炎症現象，或是壓迫周圍的神經，就會產生疼痛。發作三個月以內稱為急性下背痛，三個月以上則稱為慢性下背痛。

常見下背痛的原因有很多，但若有下列情況時，將會是下背痛的高危險群︰

工作上需要抬重物、經常彎腰或者整個身體振動的工作如卡車駕駛。 姿勢不良 。 懷孕。 30歲以上。 吸煙、不運動、或體重過重。 有關節炎或者骨質疏鬆者。 對痛忍受度較低者。 經常感到壓力或憂鬱。

另外，下背痛也有可能是骨盆或別處器官的問題包括︰ 膀胱感染、腎結石、子宮內膜異位、卵巢癌症、卵巢囊腫、睪丸扭轉、腹主動脈瘤等。大部分的背痛會在一周內緩解，約4～6周後痊癒。如果想好好的拯救你的背，正確快速的診斷及治療是非常重要。

陳冠廷醫師表示，一般人常有一種誤解，當下背痛時，就應長時間避免活動加上休息。但是除非有症狀，甚至嚴重到大小便失禁、下肢無力、體重減輕或發燒等，否則，不建議完全的臥床休息，只須在前面1～2天減少日常活動，之後逐漸的恢復正常作息即可。

陳醫師提出以下更具體的作法，供有下背痛的民眾參考：

1. 前二天停止正常活動，可幫助減緩你的症狀並且降低炎症反應。
2. 前48～72個小時使用冰敷，之後熱敷。
3. 口服止痛消炎藥如Ibuprofen、Panadol等，有很大的幫助。
3. 側睡時，在兩腿之間放一個小枕頭。如果你是仰著睡，在膝下安置一個枕頭，可減少背部壓力。
4. 在2～3 周後，可逐漸恢復運動。前6周避免抬重物或扭腰的動作。
5. 從較輕的運動開始，如走路、乘固定式單車，游泳等。這些需氧運動能增加背部血流促進發炎癒合，6. 同時也強化背、腹部肌肉。
7. 除非你的醫生或物理治療師同意，在恢復期間應避免下列運動︰如慢跑、足球、羽毛球、籃球、高爾夫球、芭蕾舞、舉重運動等。
8. 當出現大小便失禁時，則是非常緊急的狀況，這時候，你不只要到醫院，而且最好安靜躺臥在救護車上，避免腰椎神經壓迫的惡化。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=5528

台南市八家牙醫診所最近發現罹患急性牙髓炎病患大增，共同進行調查問卷，詢問近百名患者，發現一半以上就診前五天內吃過火鍋，其中麻辣鍋高居第一名。

台南市北園牙醫診所醫師方淑貞提醒，這五成以上民眾多數有蛀牙等毛病，經過熱湯刺激或是冷、熱飲食交替，蛀牙裡的牙髓急性發炎。天冷不是不能吃火鍋，而是平常應保持牙齒良好狀況，小毛病應速治療，否則急性牙髓炎發生，「痛起來要人命」。

方淑貞表示，最近接獲多起急性牙髓炎病例，不少都是吃完火鍋後發作，患者約比平常增加五成；包括北園、得恩、快樂等八家牙醫診所最近做臨床調查，詢問就診前近五天內是否吃過火鍋？吃哪種火鍋？近百名患者中，五點一成患者表示有吃火鍋，而火鍋種類，三成八是麻辣火鍋居第一，其次是海鮮鍋、羊肉爐。

方淑貞認為火鍋與急性牙髓炎有很大關連，麻辣鍋排第一主因是麻辣鍋辛辣，多數會搭配冰啤酒、冰酸梅湯等冷飲，冷熱交替比光吃熱食的刺激更嚴重，才會造成患者最多。而牙周腫痛則是吃火鍋易上火，造成牙周腫。

另外還有病例是吃海鮮鍋內的螃蟹時，牙齒咬到硬物應聲斷裂；方淑敏表示，通常是牙齒已被磨耗，或是蛀牙造成結構脆弱，才會一咬就斷。

急性牙髓炎的患者約有八成須要抽神經治療，有些患者疼痛在含冰水後會紓緩，但再發生的機率高。

　金融海嘯衝擊下，美國零利率時代正式降臨，引發美元走貶，具有避險與保值的黃金，成為投資人避風港，台銀董事長張秀蓮昨天說，她也在8月進場買黃金存摺。台銀在去年7月合併中信局時，黃金存摺開戶數為3萬戶，但現已急速擴增到15萬戶，暴增高達五倍，顯示投資黃金需求很大。

　台銀貿易部副理楊天立則說，當金價跌至每英兩800美元時，將有支撐點，投資人可考量長期分批布局。目前金價震盪很大，預期金價半年內可望打底，明年下半年金價將可望恢復上升趨勢。

　楊天立強調，若以5年期平均報酬來看，黃金投資報酬率高達110％，僅次於投資拉美市場的報酬率。

　張秀蓮宣布，因應全球金融海嘯下，台銀即日起推出「黃金撲滿」業務，類似定期定額購買黃金，每月投資金額最低門檻為3000元起，且每筆投資金額以1000元為單位的倍數增加，採取平均分配於每一個營業日買進黃金，以分散價格風險，適合長期投資。張秀蓮指出，當前零利率時代，投資黃金是可思考方向；長期來看，黃金波動不會太厲害。

經濟不景氣，飯還是要吃，只不過「中餐要吃什麼？」，已經成為日本上班族每天最頭痛的問題，日本很多上班族，不但被減薪，還沒年終可領，現在吃個午飯，都要斤斤計較，最讓人憤恨難平的是，私人企業員工縮衣節食，國營企業居然每個月還是照發台幣3千多元的午餐津，讓民眾大罵實在太超過！

在東京上班族大本營新橋，吃一頓午餐要花多少錢？上班族：「我吃510圓(188元)的咖哩套餐。」上班族：「我吃泡麵，而且要挑便宜的，今天只花409圓(151元)。」 平均月薪超過10萬台幣的日本上班族，連花個台幣1百多元吃飯，都要斤斤計較，可以看得出景氣有多差。餐飲店店員：「讓您久等了！這是您的餐點！謝謝！」 買個便宜便當在公園坐著吃，成了新橋的特殊景觀，在2001年的時候，上班族平均花710日圓吃午餐，現在只剩570圓，價差台幣50元，等於少吃一塊排骨。

以每個月上20天班計算，午餐也要吃掉台幣4200元，更讓他們不滿的是，私人企業員工縮衣節食，包括日本貿易振興機構等8家國營企業，出手卻是闊氣得很，每個月加發2千到9150圓不等的午餐津貼，給員工當福利，5年花了國家13億日幣，天天吃泡麵的上班族大罵太超過！ 民營企業員工：「每個月9千圓也太超過了吧！當然應該立刻取消，我沒年終還被減薪10%，國營企業難道就不該刪減非必要支出嗎？」 只不過面對小市民的不滿，政府機關卻是無計可施。國民生活中心總務課長唐澤靖：「目前的確，並沒有檢討(午餐津貼)的打算。」 面對不景氣，全體國民都應該共體時艱，現在卻變成民營企業苦哈哈，公營事業照樣享受，叫基層員工怎能接受。